アダプトゲンとは何ですか？
まず結論を言います。 「アダプトゲン」という用語は、もともと旧ソ連の科学者NVLazarevによって提案され（1947年）、身体やストレスの悪影響に対する「非特異的」抵抗力を高めると主張する物質を指しました。これらは、生来の防御システムを活性化し、ストレスに対する抵抗力を高め、生体をストレスに適応させ、ストレスによって損傷した身体を修復し、疲労と戦うために必要なエネルギーを供給し、老化に伴う神経内分泌免疫系の低下を軽減することができます。
ストレス ＆ ストレス 反応
現代では、アダプトゲンは、ストレスによる疲労、精神的および行動的障害、老化関連疾患を軽減するために使用されています。したがって、アダプトゲンは、ストレス誘発性および成人の慢性疲労障害、記憶障害、うつ病、不安、睡眠障害、糖尿病、心臓病および高血圧、慢性炎症性疾患および自己免疫疾患、風邪およびインフルエンザの予防および治療に効果的である可能性が最も高いです。 , 感染症、皮膚病、肝臓病、がんなどの突発性疾患。これは、生来の防御システムを活性化し、ストレスに対する抵抗力を高め、生体をストレスに適応させ、ストレス誘発性損傷からの回復を高め、疲労に対するエネルギーを供給し、老化に伴う神経内分泌免疫系の低下を軽減する能力によるものです。
アダプトゲンは、そのさまざまな特性に加えて、ストレスや疲労の後に体の強さを再構築すると考えられています。アダプトゲンの臨床試験では、高い身体的および神経的負荷にさらされている人（アスリートなど）における効果的な使用を報告しています。筋肉の活動と神経負荷はストレス反応、つまりストレス反応を引き起こすことが報告されており、アダプトゲンの使用によりストレス反応が軽減されます。
アシュワガンダ
インディアンは 300 年以上にわたってこのハーブをさまざまな病気の治療に使用してきました。 Indian Journal of Psychologyに掲載された研究では、毎日300mgのハーブを摂取するとストレス軽減効果があり、コルチゾールレベルの低下に役立つことが示されました。アシュワガンダ (ウィタニア ソムニフェラ) としても知られるこのハーブには、睡眠を改善する特性もあります。
バコパ モンニエリ
バコパ モンニエラは多年生のアーユルヴェーダです ストレスや不安による体への悪影響を和らげるハーブ。
オーストラリアの研究では、バコパ モンニエラがコルチゾールレベルを低下させ、気分を改善することが示されています。研究のうち 2 件は高齢者を対象としたグループ研究、1 件は健康な成人を対象としたグループ研究でした。参加者の一方のグループは毎日300mgのバコパ・モンニエリを12週間摂取し、もう一方のグループはプラセボを摂取しました。その結果、バコパ・モンニエリを摂取した参加者は症状を大幅に軽減できることが示されました。 不安と憂鬱。
ホーリーバジル
名前が示すように、このハーブは神聖な伝統薬です。ロイヤルメルボルン工科大学保健学部の研究によると、ホーリーバジルは、体の臓器が、寒さへの抵抗、肉体疲労への抵抗、重金属汚染や環境汚染への抵抗など、有害な化学成分や外部の有害な環境ストレスに抵抗するのに役立つことが示されています。血糖値、脂肪、血圧のレベルを正常に維持するのに役立つという証拠もあります。
イワベンケイ
イワベンケイはシベリア原産のハーブで、地球上で最も丈夫なハーブの一つと考えられています。 ヘモグロビンを改善することができます 結合酸素、血中酸素飽和度 上がった。同時に体の酸素消費量を減らし、改善します。 スタミナ 耐久力、そして緩和する 運動後の疲労感。
シベリア高麗人参
シベリア人参 エリューテロコッカス・センティコスス（Eleutherococcus Senticosus）は、北東アジア原産です。環境ストレス因子と戦う体の能力を強化し、全体的な健康状態を改善し、集中力を高め、免疫システムの機能を高めます。
研究者らは、シベリア人参に含まれる多数の化合物が異なる機能を持っていることを発見しました。化合物のうち 6 種類は抗酸化作用、4 種類は抗がん作用、3 種類はコレステロールを低下させ、2 種類は免疫系を刺激し、1 種類は抗炎症作用、抗発熱作用、抗菌作用がありました。推奨される1日の用量は200mgです。
